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          報告:手機成癮是影響睡眠質(zhì)量重要因素
          2024年03月20日 10:23 中國新聞網(wǎng)

            中新網(wǎng)北京3月19日電 (記者 李京澤)19日發(fā)布的《中國睡眠研究報告2024》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“報告”)指出,在數字化時(shí)代,手機成癮是影響睡眠質(zhì)量重要因素,互聯(lián)網(wǎng)數字化相關(guān)職業(yè)睡眠問(wèn)題突出。

            報告基于“智能時(shí)代的睡眠健康”的主題,全面分析了數字化時(shí)代對于大眾睡眠質(zhì)量的深度影響,針對手機成癮、網(wǎng)絡(luò )使用對睡眠的影響以及公眾對智能睡眠產(chǎn)品和服務(wù)需求等進(jìn)行了專(zhuān)題深度解讀。

            報告繼續沿用《中國睡眠研究報告2023》中睡眠指數的指標體系,其顯示,2023年居民睡眠指數為62.61分,較2022年降低了5.16,較2021年降低了2.17。2023年,63.7%的被調查者在22-24點(diǎn)上床睡覺(jué),71.2%的被調査者在6-8點(diǎn)起床,48.2%的被調査者能在半小時(shí)左右入睡;每晚平均睡眠時(shí)長(cháng)為7.37±1.35小時(shí),與2022年的7.37±2.21小時(shí)持平。

            報告說(shuō),手機成癮是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。通過(guò)對睡眠質(zhì)量、手機成癮及其各維度進(jìn)行相關(guān)分析可以發(fā)現:睡眠質(zhì)量與手機成癮及其4個(gè)維度呈顯著(zhù)正相關(guān)關(guān)系;睡眠質(zhì)量的7個(gè)維度與手機成癮及其4個(gè)維度均呈顯著(zhù)正相關(guān)關(guān)系。因此,提高睡眠質(zhì)量,需要降低居民的手機成癮程度。

            報告同時(shí)對互聯(lián)網(wǎng)數字工作者的睡眠狀況進(jìn)行分析,發(fā)現涉入互聯(lián)網(wǎng)程度越深的職業(yè),睡眠時(shí)長(cháng)越短,低互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體的睡眠時(shí)長(cháng)顯著(zhù)長(cháng)于其他組,高互聯(lián)網(wǎng)涉入職業(yè)群體的睡眠時(shí)長(cháng)顯著(zhù)短于其他組。

            報告認為,隨著(zhù)人工智能技術(shù)的興起與發(fā)展,其應用領(lǐng)域不斷拓寬,為各行各業(yè)帶來(lái)了前所未有的變革,給人們的生活帶來(lái)了諸多便利,同時(shí)也為睡眠領(lǐng)域注入了全新的動(dòng)能。目前,民眾對人工智能睡眠產(chǎn)品存在需求,但是落地應用不足。

            報告由喜臨門(mén)睡眠研究院主編,中國社會(huì )科學(xué)院社會(huì )學(xué)研究所社會(huì )心理學(xué)研究中心和知萌咨詢(xún)機構研創(chuàng ),社會(huì )科學(xué)文獻出版社發(fā)布。(完)

          責任編輯:王雨蜻

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