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酷暑難耐游泳正當時(shí) 遠離中耳炎、紅眼病這樣做
2024年06月26日 11:30 羊城晚報

  羊城晚報記者 陳輝 通訊員 彭福祥 王媛

  酷暑盛夏,游泳成為孩子們夏日解暑、運動(dòng)的不二之選。游泳在帶來(lái)涼爽的同時(shí),也可能成為外耳道疾病、中耳疾病、紅眼病的誘因。每到暑假期間,廣州各大醫院都會(huì )迎來(lái)相關(guān)病例就診高峰。

  中耳炎未痊愈去游泳導致再發(fā)作

  6歲小汪參加夏季游泳班第4天,出現了鼻塞、咳嗽、耳刺痛,家人急忙帶他看急診,診斷為急性中耳炎。小汪父母回憶說(shuō),孩子1月前曾出現過(guò)鼻塞耳痛病史,吃了幾天藥耳痛緩解后,父母以為沒(méi)事,就沒(méi)有跟進(jìn)復診。

  中山大學(xué)附屬第一醫院耳鼻咽喉科吳旋主任醫師分析,小汪的急性中耳炎發(fā)作是由于游泳后鼻子嗆水誘發(fā),與上次中耳炎未治愈密切相關(guān),他需積極抗炎一周以上,近期不能再去游泳,否則會(huì )引起鼓膜穿孔流膿。

  如何降低游泳時(shí)中耳炎發(fā)生風(fēng)險?吳旋建議:

  1.選擇相對清潔、維護良好的泳池。泳池水質(zhì)不達標,存在較多的細菌、化學(xué)物質(zhì),易增加中耳炎風(fēng)險。

  2.游泳時(shí),使用耳塞保護外耳道,能盡量避免耳道進(jìn)水。使用鼻夾,正確換氣,避免嗆水,減少咽鼓管途徑致感染風(fēng)險。

  3.盡量避免跳水、潛水等水壓突變動(dòng)作,減少中耳氣壓損傷;采用正確的游泳姿勢,避免嗆水,如嗆水后需避免用力擤鼻,防止臟水經(jīng)咽鼓管逆行進(jìn)入中耳。

  4.游泳結束后,如出現外耳道進(jìn)水后悶堵不適,可將進(jìn)水耳朝下,手指捏住耳廓的頂部,輕輕向后上方提拉,拉直外耳道,嘗試同側單腳站立后跳幾次,借助液體的自身重力,讓其自然流出,再用棉簽或紙巾在外耳道口將水吸干。亦可以嘗試用吹風(fēng)機柔風(fēng)吹干外耳道。

  5.避免游泳時(shí)間過(guò)長(cháng),減少耳朵在水中的浸泡時(shí)間;保證睡眠時(shí)間及質(zhì)量,飲食均衡,提高機體抵抗力。

  暑假游泳要提防紅眼病

  每年暑假也是眼科就診高峰,除了來(lái)配鏡矯正近視的孩子外,游泳后眼睛出現不適來(lái)就醫的也不少。

  廣東藥科大學(xué)附屬第一醫院眼科主任鮑炯琳介紹,游泳容易感染的眼病比較常見(jiàn)的有急性結膜炎、流行性出血性結膜炎(即俗稱(chēng)的“紅眼病”)。一般發(fā)病特別急,游泳后不到一天就可發(fā)病,發(fā)病時(shí)會(huì )感到眼紅、發(fā)燙、沙澀、刺痛,眼瞼紅腫,結膜水腫,分泌物多,黏液樣或膿樣,早晨起床后,眼皮常被分泌物粘住,不易睜開(kāi)等。這種情況要盡快就醫。

  有部分孩子游泳后眼睛有些發(fā)紅,有異物感,不過(guò)這很可能不是“紅眼病”,而是游泳池水中的氯或其他雜質(zhì)對眼睛角膜上皮刺激引起的不適。家長(cháng)可以用人工淚液幫孩子沖洗下眼睛,再觀(guān)察一兩天,多數就可以自行緩解。如果孩子癥狀加重、眼部分泌物增多,則應盡早到醫院排查原因。

  如何游泳不傷眼?鮑炯琳建議,孩子游泳時(shí)最好選擇密封性比較好的游泳鏡,減少眼睛接觸池水的機會(huì )。游泳后立即用淋浴洗臉、洗澡,有條件的可以用人工淚液沖洗眼睛。(羊城晚報)

責任編輯:王雨蜻

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